Blue Lion Lifestyle Kenji-Sitzfahrrad und Mini-Heimtrainer

Eine Hommage an das Blue Lion Kenji Sitzfahrrad

Produktiv sein und dabei im Sessel radeln

Sie suchen etwas gesunde Bewegung, ohne aus dem Sessel aufzustehen? Die Chips verbrennen, während Sie einen Film schauen? 8 Stunden im Büro sein und trotzdem sagen können, dass Sie auf dem Heimtrainer waren? Sitzen und sich trotzdem bewegen? Das klingt entspannt, und das ist es auch, aber zum Glück auch wieder nicht ganz.

Warum der Kenji Mini-Heimtrainer?

Sitzen ist weniger schlimm geworden

Mit dem Sitzfahrrad von Blue Lion kommen Sie auch im Sitzen auf eine gute Portion Bewegung. Der Kenji sieht aus wie ein Fahrrad, erinnert durch seine elliptische (vorwärts gerichtete) Bewegung aber eher an einen Crosstrainer. Er verbindet die Bewegung beim Gehen und beim Radfahren und aktiviert dadurch viele Muskeln. Sie können ihn auf dem Sofa, im Sessel, im Büro und eigentlich überall nutzen, wo Sie möchten.

Mehr Bewegung, Erholung, Aufwärmen, Auslaufen

Für den Kenji gibt es viele Einsatzmöglichkeiten. Zunächst hilft er Ihnen, sich an Orten zu bewegen, an denen Sie das sonst eher selten tun.

Er eignet sich aber auch für sehr aktive Nutzer. Denken Sie etwa an eine lockere Erholungseinheit am Tag nach einem harten Training. Und auch vor dem harten Training können Sie sich mit dem Kenji ideal aufwärmen und auf die eigentliche Arbeit vorbereiten.

Einfach in der Handhabung

Der Kenji Mini-Heimtrainer lässt sich nicht nur leicht zusammenbauen (dazu später mehr), er ist auch benutzerfreundlich. Vorne hat er einen großen Drehknopf, mit dem Sie den Widerstand in 8 Stufen einstellen. Hinten zeigt ein Display in Ihre Richtung, auf dem Sie verschiedene Informationen ablesen:

• Zeit (TIME)
• Umdrehungen pro Minute (RPM)
• Strecke (DIST)
• Kalorien (CAL)
• Gesamtzahl der Umdrehungen (T-CNT)

Geeignet für das Büro

Bei unserem Hintergrund wollten wir natürlich sofort wissen, ob der Kenji für das Büro taugt. Gute Nachricht: Ja! Mit einer Einschränkung: Sie brauchen einen höhenverstellbaren Schreibtisch, und auch Ihr Bürostuhl muss sich um etwa 5-10 cm höher stellen lassen. Das Sitzfahrrad erhöht nämlich Ihre Sitzhöhe, deshalb müssen Sie Stuhl und Schreibtisch etwas höher einstellen. Ihre Oberschenkel brauchen diesen Platz, und so behalten Sie eine gute Arbeitshaltung.

Tipp für Nutzer eines elektrisch höhenverstellbaren Schreibtischs: Speichern Sie die ideale Höhe im Bedienteil, sobald Sie sie gefunden haben.

Leichter oder schwerer treten, ohne den Widerstand zu ändern

Der Kenji hat 8 Widerstandsstufen, tritt sich aber auch je nach Nutzung leichter oder schwerer. Stellen Sie die Füße etwas weiter vorne auf die Pedale, geht es leichter. Auch wenn Sie den Kenji näher zu sich stellen, spüren Sie weniger Widerstand. Beachten Sie aber, dass Ihre Knie dann etwas höher kommen. Unter einem Tisch oder Schreibtisch ist diese Position deshalb nicht praktisch.

Was macht ein Sitzfahrrad so gut?

Es ist kompakt, macht, was Sie erwarten, und bringt Ihren Körper wirksam in Bewegung. Ein Sitzfahrrad ist keine große Veränderung an Ihrem Arbeitsplatz, in Ihrer Fernsehecke, im Warte- oder Pausenraum. Trotzdem hat es viel zu bieten und ist damit erstaunlich wirkungsvoll.

Holen Sie das Beste aus Ihrem Mini-Crosstrainer heraus

Bringen Sie Ihre hintere Oberschenkelmuskulatur zum Arbeiten

Die 'Hamstrings', also die hintere Oberschenkelmuskulatur, werden durch die elliptische Bewegung der Pedale schön aktiviert. Sie werden merken, dass Sie mit reinen Druckbewegungen, wie Sie sie vom Radfahren kennen, hier nicht weit kommen.

Auch im Stehen nutzbar

Am Schreibtisch raten wir davon ab, den Kenji im Stehen zu nutzen. Sie bewegen sich zu viel, um die Maus zu bedienen, zu tippen und Ihren Bildschirm aus kurzer Entfernung gut zu lesen. Im Stehen auf dem Mini-Heimtrainer an einer Besprechung teilnehmen oder fernsehen geht dagegen problemlos. Er ist bis maximal 100 Kilogramm belastbar.

Kinomap und Zwift: Aktivitäts-Apps

Über die Bluetooth-Verbindung des Kenji können Sie Ihre Aktivität in verschiedenen Apps festhalten. Er verbindet sich einfach mit Kinomap und Zwift. Scannen Sie den QR-Code in der Anleitung oder auf dem Kenji, und Sie kommen direkt zur Webseite von Blue Lion, auf der erklärt wird, wie Sie schnell loslegen.

Das sollten Sie auch nicht verpassen

Bis Schuhgröße 50 nutzbar

Die Pedale des Kenji haben innen eine Länge von etwa 34 cm und eine Breite von 12 cm. Barfuß passen Sie damit bis Größe 50 hinein. Haben Sie Füße über Größe 46? Dann messen Sie Ihre Schuhe aus, um zu prüfen, ob sie in die Pedale passen.

Metallplatte schützt Ihren Boden

Die Pedale des Kenji Sitzfahrrads rollen dank der kleinen Räder darunter leicht hin und her. Sorgen um Ihren Boden müssen Sie sich trotzdem nicht machen, denn sie rollen über eine Metallplatte, die Sie am Kenji montieren.

„Ich bekomme ihn nicht in Bewegung!“

Es kann sein, dass die Pedale so stehen, dass sie sich schwerer in Bewegung setzen lassen. Setzen Sie Ihren Fuß dann etwas über die Vorderkante des vorderen Pedals. So löst es sich viel leichter aus seiner Position.

Leicht zu verschieben

Der Bügel an der Rückseite des Kenji hat 2 kleine Räder. Wenn Sie den Griff der Metallplatte nehmen und ihn etwa 30-40 Grad kippen, rollt er leicht hinter Ihnen her oder vor Ihnen her. Sie können ihn übrigens auch am stabilen Griff oben anheben.

Vor- und Nachteile

• Im Sitzen trotzdem aktiv
• Vielseitig einsetzbar
• Bürotauglich
• Kann mit Aktivitäts-Apps verbunden werden
• Mit 12,8 kg relativ schwer

Technische Daten

Wie sehr freut sich mein Körper darüber?

Produkteigenschaften

• Elliptisches (vorwärts gerichtetes) Treten
• 8 Widerstandsstufen
• Display mit Informationen zur Aktivität
• Bewegliche Teile berühren den Boden nicht
• Schwarz mit blauen Akzenten
• Aktivitäts-Apps Kinomap und Zwift verfügbar
• Mit Bluetooth
• Belastbar bis 100 Kilogramm
• Pedale für bloße Füße bis Größe 50
• Anleitung auf Deutsch, Niederländisch, Englisch und Französisch
• Montagematerial im Lieferumfang
• Montagezeit 30 Minuten
• 12,8 Kilogramm schwer

Lieferumfang

• 1 x Sitzfahrrad
• 1 x Montagematerial
• 1 x Gebrauchsanleitung
• 2 x AAA-Batterien für das Display

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Häufig gestellte Fragen