Sitzen. Stehen. Sitzen. Stehen.
So klingt es fast wie eine Übung. In gewisser Weise ist es das auch, denn im Stehen zu arbeiten verbrennt mehr Kalorien. Außerdem ist es einfach viel gesünder, als stundenlang zu sitzen. Wer hat den Trick schon durchschaut? Die Schweden. Dort arbeiten bereits 70 % an einem solchen Schreibtisch.
Der Ergo Professional ist der ideale Schreibtisch, um im Stehen und Sitzen abzuwechseln. Dank zweier Elektromotoren im ROL ERGO-Gestell lässt sich die Tischplatte blitzschnell und stufenlos von ihrer niedrigsten Position (65 cm) auf ihre höchste Position (130 cm) verstellen. Ein einfacher Knopfdruck hebt oder senkt die Platte um 4 cm/s. Dank seines großen Verstellbereichs entspricht der Schreibtisch der niederländischen Norm NPR 1813.
Trotz seiner höhenverstellbaren Tischplatte ist der Schreibtisch äußerst stabil. Das Aluminiumgestell kann mehr als 100 Kilogramm tragen, sodass du dir nie Sorgen machen musst, dass der Schreibtisch überlastet wird. Die beiden Bosch-Motoren in den Beinen erzeugen beim Verstellen des Schreibtisches etwa 55 dB Geräusch.
Zur Auswahl stehen Tischplatten in den Maßen 120 × 80, 140 × 80, 160 × 80, 180 × 80 oder 200 × 80 Zentimeter. Dabei gibt es eine große Auswahl an Farben: Betongrau, Eiche mittel, Hellgrau, Havanna, Weiß, Eiche braun, Eiche natur und Eiche Lindberg. Das Gestell ist in Silber, Schwarz und Weiß erhältlich.
Wir alle sitzen im Durchschnitt etwa 13 Stunden pro Tag. Aus verschiedenen Studien geht immer deutlicher hervor, wie viel sitzende Arbeit viele Menschen täglich verrichten. Die Studien vermitteln nämlich alle dieselbe Botschaft: Langes Sitzen ist ein echter Killer. Das ist keine Übertreibung, schauen Sie sich nur einmal die folgenden Fakten an:
3 Stunden weniger Sitzen pro Tag bedeuten, dass man etwa 2 Jahre länger lebt
Mehr als 2 Stunden am Stück zu sitzen erhöht den Blutzuckerspiegel, verringert die Durchblutung und senkt das „gute“ Cholesterin um 20 %
Die durchschnittliche Herzfrequenz liegt im Sitzen (79 Schläge pro Minute) um 10 Schläge niedriger als im Stehen (89 Schläge pro Minute)
Im Sitzen verbrennt man 2,6 kcal pro Minute, im Stehen 3,3 kcal
4 Stunden Sitzen statt 2 Stunden erhöhen bereits das Risiko eines vorzeitigen Todes um 50 %. Betrachtet man ausschließlich Herz-Kreislauf-Erkrankungen, liegt dieser Prozentsatz bei 125 %
Es wird immer noch angenommen, dass ausreichend Bewegung die negativen Folgen von viel Sitzen aufhebt. Verschiedene Studien haben gezeigt, dass dies nicht stimmt. Die einzige Lösung ist, mehr zu stehen – und ein Sitz-Steh-Schreibtisch bietet Ihnen diese Lösung.
Mit dem Ergo Professional kannst du ganz einfach einen gesunden Arbeitsplatz schaffen. Das viele Sitzen kannst du nun problemlos durch Stehen am Schreibtisch abwechseln. Während alte Sitz-Steh-Schreibtische noch mit einer Kurbel verstellt werden mussten, ist dies nun im Handumdrehen erledigt. So kannst du problemlos mehrmals täglich zwischen Sitzen und Stehen wechseln.
Der Schreibtisch verfügt zudem über eine Reihe von Optionen. Standardmäßig wird er mit einer Bedieneinheit geliefert, die über eine „Hoch“- und eine „Runter“-Taste verfügt. Optional kann auch eine Einheit mit 4 Speicherpositionen und einem Display gewählt werden. Darüber hinaus ist es möglich, einen speziell für diesen Schreibtisch angefertigten Kabelkanal oder eine CPU-Halterung mitzubestellen.
Auf den kompletten Schreibtisch gibt es 5 Jahre Garantie.
„Ist es besser, gar nicht mehr zu sitzen?“
Davon raten wir Ihnen absolut ab. Auch beim langen Stehen können Beschwerden wie steife Beine und ein steifer Rücken auftreten. Mit einem Sitz-Steh-Schreibtisch können Sie daher beide Welten perfekt miteinander verbinden.
„Wie lange darf ich am Stück sitzen?“
Die meisten Studien zeigen, dass die meisten Beschwerden bei zwei Stunden oder längerem ununterbrochenem Sitzen auftreten. Versuchen Sie daher, diesen Zeitrahmen einzuhalten, um einen gesunden Arbeitsplatz zu gewährleisten.
„Ist die Montage im Preis inbegriffen?“
Ja. Der Schreibtisch wird in Einzelteilen geliefert, inklusive eines Monteurs von Ergowerken.
